Недавно появился новый вид аэробики, которым могут заниматься даже люди, перенесшие травму позвоночника. Иногда, чтобы увеличить нагрузку занимающимся дают в руки гантели. Эти гантели сделаны из сверхлегких материалов. Почему же выполнять упражнения с ними труднее?
Это аквааэробика. Занимающееся стоят по шею в воде и им трудно
удерживать под водой постоянно всплывающие гантели.