По мнению ряда ученых, недостаточность такого рода ухудшает самочувствие и может стать причиной многих заболеваний. Избыток явно менее опасен, хотя словарь Ушакова указывает, что он порой приводит к головной боли. А небольшое "смягчение" этого избытка приводит в хорошо известный район.
Какого города?
Одессы.
Недосып — причина многих болезней. Пересып не так опасен, хотя, по Ушакову, "голова с пересыпу болит". Пересыпь — район Одессы (обожающий Костю-моряка).