В лондонском супермаркете "Tesco" недавно появились специальные тележки-тренажеры. Покупатель может выставить уровень нагрузки — чем он выше, тем труднее толкать тележку, а, значит, и калорий сжигается больше. Таким образом, согласно автору статьи, такая тележка позволяет покупательницам совместить два действия, названия которых отличаются парой-тройкой букв. Назовите оба действия.