Ученые из университета Сиднея пришли к выводу, что более девяти ИХ в сутки могут быть опасными для здоровья. Другое исследование показало, что отказ от одного ЕГО подростки компенсировали в среднем 200 [двумястами] дополнительными килокалориями. Назовите ЕГО двумя односложными словами.
Час сна.
Ученые установили, что более девяти часов сна в комбинации с малой подвижностью и отсутствием физических упражнений могут заметно сократить продолжительность жизни. В другом исследовании подростки, которые спали на час меньше, чем обычно, съедали на следующий день в среднем на 200 килокалорий больше, чем обычно. Кстати, то же самое происходило, и если они спали на час больше, чем обычно. :-) Так что спать нужно ровно столько, сколько нужно.